Andretxea ofrece nuevos cursos y talleres para la temporada de otoño

El alcalde, Jon Iraola, y la concejala de Igualdad, Sonia Archeli, han presentado esta mañana la programación de talleres y cursos que se impartirán en Andretxea durante los próximos meses, y que serán tanto en euskera como en castellano. Las actividades, que se realizan en un espacio feminista pretenden formar en igualdad a toda la ciudadanía a través de la reflexión y participación.

Será un espacio para crear y fortalecer estrategias y alianzas feministas, donde desde los diferentes cursos y talleres se impulsarán procesos para fortalecernos a nivel personal y colectivo. Los cursos y talleres que se han organizado para este otoño desde la Escuela para el Empoderamiento de las mujeres son los siguientes:

Del climaterio a la menopausia: De la teoría al cuerpo

Las participantes se adentrarán en el mundo del climaterio: qué pasa en el cuerpo y por qué. También se definirá qué es la menopausia. Se partirá de la teoría pasando al cuerpo buscando respuestas a lo que nos pasa. Se utilizarán múltiples herramientas y se aprovechará la fuerza del grupo para ello.

Yo también reparo: taller de reparaciones domésticas

En este taller se trabajará de forma muy práctica, hasta que sean capaces de utilizar las herramientas básicas y cumplir con esas tareas que al principio parecían complejas. Se trabajará en base a una metodología sencilla y clara, abordando algunos aspectos teóricos, compartiendo las dificultades y adaptándolas a las necesidades.

Mejorando nuestra energía vital: Chi Kung

Chi Kung o Qi Gong, son prácticas complementarias para mejorar la salud de forma integral; que tienen en cuenta el cuerpo, la mente y la energía. Con ejercicios suaves, respiración y atención integral, se mejorará nuestra salud y energía vital.

Biorisa: Taller de risoterapia

Taller en el que el juego, la risa, la complicidad, las miradas... se mezclan con la reflexión, la conciencia y la presencia. En este espacio se podrá recordar que la posibilidad de ver el vaso medio lleno está en nuestras manos y crear hábitos saludables para ellas, como hablarse amablemente o tomarse la vida como un juego.

Cocina vegetariana, local y de temporada.

En los talleres el grupo tiene una gran importancia y desde una forma sostenible y saludable de cocinar, se conocerán las claves de un modelo de alimentación transformador, utilizando alimentos autóctonos y de temporada. Se trata de un taller que pretende desarrollar el respeto y el cuidado de nosotras mismas y de la naturaleza, reivindicar la importancia del medio rural vivo, visibilizar el trabajo de las mujeres agricultoras y poner la vida en el centro.

Pole Dance - Curso para el empoderamiento

A través de este taller se conocerá la actividad Pole Dance, es decir, el ejercicio físico que se realiza sobre una barra vertical fija. Con el cuerpo se aprenderá a hacer formas, giros y figuras. Este curso es para todas, ya que comenzará con los elementos y ejercicios básicos y se adaptarán a las fortalezas y debilidades de cada una, proponiendo ejercicios de diferentes niveles.

Autobiografía: Lo personal es político

Este curso pretende estimular la conciencia crítica a partir de textos autobiográficos de autoras destacadas para recuperar la memoria feminista personal, colectiva, global y local.

¡Ay que me meo!: taller de humor desde una perspectiva feminista

En este taller se trabajará el humor y la perspectiva feminista. Se analizará a las mujeres como receptoras de humor, como objetos de humor y como creadoras de humor. Analizando estos tres ámbitos, se podrá entender la influencia del género en el humor.

Autodefensa Feminista (para chicas de entre 14 y 17 años)

A través de este taller se podrá identificar las agresiones, analizar su origen, conocer el desarrollo de la violencia y sus consecuencias. Se aprenderá de forma sencilla y con técnicas sin dificultad a combatir las agresiones machistas que sufren las mujeres en nuestra vida cotidiana.

Menopausia y alimentación

En este taller teórico-práctico se aprenderá lo que ocurre en los cuerpos durante la menopausia y cómo se podrá ayudar con los alimentos y bebidas más adecuados para esta fase de nuestra vida. Cómo prepararlos e interiorizarlos en nuestra alimentación. Si lo viven desde la conciencia y el autocuidado, la época de la menopausia puede ser totalmente enriquecedora.

Disfruta de una alimentación sana II

Se escuchará al cuerpo y se identificará cuáles son nuestras necesidades y así se sabrá elegir los alimentos que se necesitan para satisfacerlas. El objetivo es vivir feliz, cuidando la salud y aprendiendo a conectar con la naturaleza. Para ello, es importante tener conciencia de sí misma: "La conciencia guía la alimentación, la mente, lo que se piensa, lo que se dice, lo que se hace y, en general, la forma de vivir".

Placer, deseo y juego

¿Qué es placer y qué es deseo y por qué trabajarlo a través del juego? En este taller teórico experimental se explicará y se diferenciará lo que es el placer y la erótica. También el lugar que ocupan en nuestras vidas. Se trabajará el placer y la erótica a través del juego, para divertirse por un lado y hacerlo desde el cuerpo, por otro, porque a través del cuerpo se obtendrá el placer.

¡Arriba la lucha feminista! Indagando en nuestras genealogías

Desde las personas mismas se adentrarán en la genealogía feminista para construir nuestro relato colectivo. Se contará con las mujeres que han luchado en primera línea para aprender por ellas, y especialmente para preguntarnos cómo se ha llegado hasta aquí; cuáles, de dónde y con qué se han construido las versiones del presente y del pasado; cómo se ha construido la realidad social y la memoria. Se hará memoria para profundizar en los fundamentos del feminismo, conocer la teoría y las prácticas, comprender las trayectorias realizadas y acercarnos al futuro que se desea.

Toda esta información queda recogida también en el folleto de la programación de otoño de 2024 de Andretxea.

Las prematrículas podrán realizarse del 1 de septiembre al 25 de septiembre (ambos inclusive) cumplimentando un formulario que estará disponible en las páginas web municipal y de Andretxea (también se podrá rellenar el formulario presencialmente en Andretxea).